（ 2008/09/01） ベンプレ

久しぶりに筋トレジムに行ってまいりました。
目当ては友人といろいろと筋トレするぐらいなんですけど、
いろいろカラダを動かしたんですけど、やっぱり衰えてましたね。
ランニングマシンを最初に4キロ走った後ストレっチやって
いろいろやったんですけど、ベンチプレスは60キロで疲れたし・・・。
昔は80キロも上げていたんですけど・・・。
身体の衰えって怖いモンで・・・、日々普通に戻っていく自分が心配です。
それにしても、あれですよね。
ジムには必ずスタジオというものがあるんですが、
ヒップホップやエアロビとかやってるんですけどあれはおもしろいですよね。
踊っているだけで60分なんてあっという間です！！
また、いつかいける日が来るまで・・・。